Health

అల్లంలో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయ్.. తెలుసా?

అల్లం వలన ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. కేవలం ఇది వంటకాల్లో వాడే ఒక మసాలా ఐటెం మాత్రమే కాదు. ఇందులో ఎన్నో అద్భుతమైన సుగుణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ఎన్నో రకాల సమస్యలకి మంచి ఔషధంగా దీనిని చెప్పవచ్చు. ఇప్పుడు అవేంటో క్లుప్తంగా తెలుసుకుందాం.

-అల్లం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఈ అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు బాగా దోహద పడతాయి. కనుక ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ ఈ అల్లాన్ని వాడుతూ ఉండాలి.

-అధిక బరువు ఉన్నామని బాధపడే వారు ఈ అల్లంను రోజూ తీసుకుంటే బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.

-షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచూ అల్లంను వాడడం వలన బ్లడ్ లో ఉండే షుగర్ శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది.

-కీళ్లు, కండరాలు, ఆర్ధరైటిస్‌కు సంబంధించిన నొప్పులను తగ్గించడానికి అల్లం ఉపయోగపడుతుంది.

-ఈ అల్లాన్ని టీలో కానీ, లేదా కాషాయంలా కానీ తీసుకుంటే కాలానుగుణంగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

-ఒక చిన్న అల్లం ముక్కని తీసుకుని స్టవ్ పైన బాగా కాల్చి, దానికి చిటికెడు గళ్ళు ఉప్పును కలిపి బాగా నమిలితే వికారం, అజీర్ణం లాంటివి తగ్గుతాయి.

-అధిక రక్తపోటు (బీపీ) ఉన్నవారు తరచూ అల్లాన్ని వాడుతుంటే రక్తపోటు కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

-గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు ఒక్కసారి ఈ అల్లం టీ చేసుకుని తాగండి. అల్లం, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి టీలాగా సేవించినట్లైతే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

చివరిగా ఒక మాట.. ఏదైనా ఔషధంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుంది. అతిగా తీసుకుంటే దుష్ప్రయోజనమే. కనుక వారంలో 3 లేదా 4 సార్లు మాత్రమే అల్లంను వాడుతూ ఉండడం వలన ప్రయోజనం తప్పకుండా ఉంటుంది.

Share
Published by
Just Teaser

Recent Posts

‘సీతా పయనం’ని అన్ని వర్గాల ఆడియెన్స్ కోసం తీశాను: యాక్షన్ కింగ్ అర్జున్

యాక్షన్ కింగ్ అర్జున్ దర్శకత్వంలో నిరంజన్, ఐశ్వర్య అర్జున్ జంటగా తెరకెక్కించిన చిత్రం ‘సీతా పయనం’. శ్రీ రామ్ ఫిల్మ్స్…

February 12, 2026 at 10:28 PM

‘హే భగవాన్’ నాట్ ఏ ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో మెగా సుప్రీమ్‌ హీరో సాయి దుర్గ తేజ్

ఇటీవల లిటిల్‌హార్ట్స్‌, రాజు వెడ్స్‌ రాంబాయి, ఈషా వంటి బ్లాక్‌బస్టర్స్‌ చిత్రాలను అందించిన బన్నీవాస్‌, వంశీ నందిపాటిల సక్సెస్‌ఫుల్‌ ద్వయం…

February 12, 2026 at 10:07 PM

హుషారు పిట్టలు రియలిస్టిక్‌గా అనిపించే చిత్రం: టీజర్‌ ఆవిష్కరణలో ప్రముఖ నిర్మాత డి.సురేష్‌బాబు

అన్షు, వాసవి గణేషన్‌ జంటగా రూపొందుతోన్న యూత్‌ఫుల్‌ ఎంటర్‌టైనర్‌ చిత్రం 'హుషారు పిట్టలు'. పద్మ అమ్మ, బీవీజీ స్టూడియెస్‌ సమర్పణలో…

February 12, 2026 at 9:59 PM

నిలవే ప్రీ రిలీజ్ వేడుకలో చిత్ర యూనిట్

సౌమిత్ పోలాడి హీరోగా నటిస్తూ సాయి కే వెన్నంతో కలిసి దర్శకత్వం వహించిన చిత్రం నిలవే. శ్రేయాసి సేన్ నాయికగా…

February 12, 2026 at 9:54 PM

లావణ్య త్రిపాఠి కొణిదెల ‘సతీ లీలావతి’ రిలీజ్ డేట్ ఫిక్సయింది

లావణ్య త్రిపాఠి కొణిదెల, దేవ్ మోహన్ జంటగా ఆనంది ఆర్ట్ క్రియేషన్స్, దుర్గాదేవి పిక్చర్స్ బ్యానర్ల మీద నాగ మోహన్…

February 12, 2026 at 6:41 PM

సంక్రాంతి కానుకగా ఆకాష్ – భైరవి అర్థ్యా జంటగా ‘కొత్త మలుపు’ మూవీ ఫస్ట్ లుక్ లాంచ్

సంక్రాంతి పండుగను పురస్కరించుకుని ప్రేక్షకులకు ప్రత్యేక కానుకగా ‘కొత్త మలుపు’ సినిమా ఫస్ట్ లుక్‌ను విడుదల చేశారు. ప్రముఖ గాయని…

January 15, 2026 at 10:33 AM