అల్లం వలన ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. కేవలం ఇది వంటకాల్లో వాడే ఒక మసాలా ఐటెం మాత్రమే కాదు. ఇందులో ఎన్నో అద్భుతమైన సుగుణాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ఎన్నో రకాల సమస్యలకి మంచి ఔషధంగా దీనిని చెప్పవచ్చు. ఇప్పుడు అవేంటో క్లుప్తంగా తెలుసుకుందాం.
-అల్లం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఈ అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు బాగా దోహద పడతాయి. కనుక ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ ఈ అల్లాన్ని వాడుతూ ఉండాలి.
-అధిక బరువు ఉన్నామని బాధపడే వారు ఈ అల్లంను రోజూ తీసుకుంటే బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
-షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచూ అల్లంను వాడడం వలన బ్లడ్ లో ఉండే షుగర్ శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది.
-కీళ్లు, కండరాలు, ఆర్ధరైటిస్కు సంబంధించిన నొప్పులను తగ్గించడానికి అల్లం ఉపయోగపడుతుంది.
-ఈ అల్లాన్ని టీలో కానీ, లేదా కాషాయంలా కానీ తీసుకుంటే కాలానుగుణంగా వచ్చే జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
-ఒక చిన్న అల్లం ముక్కని తీసుకుని స్టవ్ పైన బాగా కాల్చి, దానికి చిటికెడు గళ్ళు ఉప్పును కలిపి బాగా నమిలితే వికారం, అజీర్ణం లాంటివి తగ్గుతాయి.
-అధిక రక్తపోటు (బీపీ) ఉన్నవారు తరచూ అల్లాన్ని వాడుతుంటే రక్తపోటు కంట్రోల్లో ఉంటుంది.
-గ్రీన్ టీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు ఒక్కసారి ఈ అల్లం టీ చేసుకుని తాగండి. అల్లం, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి టీలాగా సేవించినట్లైతే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
చివరిగా ఒక మాట.. ఏదైనా ఔషధంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుంది. అతిగా తీసుకుంటే దుష్ప్రయోజనమే. కనుక వారంలో 3 లేదా 4 సార్లు మాత్రమే అల్లంను వాడుతూ ఉండడం వలన ప్రయోజనం తప్పకుండా ఉంటుంది.
తెలుగు రాష్ట్రాలలో విజయవాడ ఇంద్రకీలాద్రిపై దుర్గమ్మ సన్నిధానంలో, వరంగల్ భద్రకాళీ దేవి పాదాలచెంత, హైదరాబాద్ జూబ్లీహిల్స్ పెద్దమ్మ తల్లి ఆలయ…
కాకినాడ, అక్టోబర్ 6: పరమవరేణ్యురాలైన కనకదుర్గమ్మకు కమనీయంగా, రమణీయంగా జరిగే శ్రీదేవీ శరన్నవరాత్రోత్సవాల పవిత్ర సందర్భాన్ని పురస్కరించుకుని రాజమహేంద్రవరం దేవీచౌక్…
ధృవ సర్జా టైటిల్ పాత్రలో నటించిన భారీ బడ్జెట్ పాన్ ఇండియా చిత్రం ‘మార్టిన్’. ఎ.పి.అర్జున్ దర్శకత్వంలో వాసవీ ఎంటర్ప్రైజెస్,…
నేషనల్, అక్టోబర్xx, 2024: స్ట్రీమింగ్ వరల్డ్ ని దున్నేస్తోంది డీమాంటే కాలనీ2. 100 మిలియన్లకు పైగా స్ట్రీమింగ్ మినిట్స్ తో…
మాచో స్టార్ గోపీచంద్, దర్శకుడు శ్రీను వైట్ల ఫస్ట్ కొలాబరేషన్ లో వస్తున్న మోస్ట్ యాంటిసిపేటెడ్ మూవీ 'విశ్వం'. రీసెంట్…
యష్రాజ్ ఫిల్మ్స్ ప్రతిష్టాత్మకంగా తెరకెక్కిస్తున్న స్పై యూనివర్శ్ మూవీ 'ఆల్ఫా'. భారీ యాక్షన్ ఎంటర్టైనర్గా తెరకెక్కుతోంది. ఆదిత్య చోప్రా నిర్మిస్తున్నారు.…